El cuidado de la salud bucal comienza desde los primeros meses de vida y es fundamental para el bienestar general de niñas y niños. Los dientes sanos no solo permiten comer y hablar adecuadamente, sino que también previenen dolor, infecciones y problemas futuros. Incorporar hábitos desde temprano hace la diferencia: la prevención empieza en casa, todos los días.

Desde el nacimiento: antes de que salgan los dientes

Aunque el bebé aún no tenga dientes, es importante cuidar su boca:

• Limpiar las encías con una gasa húmeda

• Evitar transmitir saliva (no soplar la comida ni compartir utensilios) 

• Prohibido el uso de sustancias dulces en chupetes

Esto ayuda a reducir bacterias y preparar al bebé para la higiene futura.

Cuando aparece el primer diente (aprox. 6 meses)

Desde este momento comienza el cepillado:

• Cepillar 2 veces por día, especialmente antes de dormir 

• Usar cepillo infantil con pasta con flúor (1000 ppm) en cantidad mínima (tipo medio  “grano de arroz”) 

Los dientes de leche son importantes: mantenerlos sanos evita problemas en los dientes definitivos.

De 1 a 3 años: crear el hábito

En esta etapa se construyen las bases:

• Mantener el cepillado 2 veces al día

• El adulto debe realizar el cepillado (no sólo supervisar) 

• Usar poca pasta dental (cantidad tipo arroz)

• Evitar el consumo de ultraprocesados y alimentos azucarados. 

También se recomienda la primera consulta con odontopediatría desde el primer año de vida.

De 3 a 6 años: más autonomía, con acompañamiento

• Aumentar la cantidad de pasta (tamaño “arveja”) 

• Enseñar el cepillado, pero siempre con supervisión

• Incorporar el hábito como parte de la rutina diaria

 Aunque el niño quiera hacerlo solo, el adulto debe completar el cepillado.

Desde los 6-7 años en adelante

• Pueden empezar a cepillarse solos, pero aún con control del adulto. 

• Incorporar hilo dental cuando los dientes están en contacto.

• Mantener controles odontológicos regulares.

El objetivo es que el cuidado bucal se convierta en un hábito propio.

Hábitos que protegen los dientes más allá de la edad, hay medidas clave:

• Cepillarse al menos 2 veces al día

• Reducir el consumo de azúcares

• Evitar el uso de mamadera con líquidos azucarados

• Consultar periódicamente al odontopediatra

• Acompañar siempre el cepillado en la infancia

Una buena higiene desde pequeños previene caries, dolor e infecciones, y favorece el desarrollo saludable.

Un mensaje para las familias

• Los hábitos se construyen desde los primeros años

• Los adultos son el ejemplo más importante

• No se trata de perfección, sino de constancia

Cuidar los dientes es parte de la crianza. Con pequeños gestos diarios, estamos ayudando a niñas y niños a crecer sanos hoy y en el futuro.